Der LAMBE-Schlüssel

Der zweite Buchstabe A des LAMBE-Schlüssel steht für.....

.....Achtsamkeit

Wikipedia beschreibt das Wort Achtsamkeit z.B. mit besonderer Wahrnehmungs- und Bewusstseinszustand bzw. im Hier und Jetzt sein.

In meinen Augen bedeutet es auch achtsam zu sich sein. Denn nur wenn ich achtsam zu mir selbst bin, kann ich achtsam zu anderen sein.

Achtsamkeit bedeutet auch den Bezug auf die Gegenwart zu legen und nicht auf die Vergangenheit oder die Zukunft.

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten achtsam zu sein.

Eine tolle Übung ist auch ein Erfolgs- und Dankbarkeitstagebuch zu führen. 📖📖

Sie wollen mehr darüber wissen, dann schreiben Sie mir eine PN.

(Bildquelle: Fotolia)