Der LAMBE-Schlüssel

Der dritte Buchstabe M des LAMBE-Schlüssel steht für..... .....Mentale Fitness An der Spitze entscheiden oft Nuancen darüber, ob man im entscheidenden Moment der Beste war oder "nur" sein bestes gegeben hat. Dies ist im Sport wie auch im Berufsleben. Deshalb ist die MENTALE FITNESS eine tragende Säule beim Abrufen der Leistungskapazitäten. Sie unterstützt beim Abrufen der bestmöglichen Leistungen und in den Augenblicken wo eine Gelassenheit bzw. Entspanntheit gefragt ist. Techniken, welche die Mentale Fitness unterstützen sind z.B. - Visualisierungsübungen - Imaginationsübungen - Autosuggestionen Auch hier ist die unter Achtsamkeit erwähnte Übung "Erfolgs- und Dankbarkeitstagebuch" ein sehr gutes Instrument. 📖📖 Sie wollen mehr darüber wissen, dann schreiben Sie mir eine PN

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